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Bienvenue sur mon blog ! Un blog de médecin femme qui s’appelle Pannes-
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La naissance de masantesexuelle.com

Dr Catherine Solano le 16/05/2013 à 12:46
La naissance de masantesexuelle.com  pannes sexuelles

Un nouveau conçu fait par des sexologues sérieux... Français et Belges... C'est ça l'Europe !

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Les pannes sexuelles et l'éjaculation précoce (suite)

Catherine Solano le 23/03/2013 à 14:30
Les pannes sexuelles et l

Comment l'éjaculation précoce peut influencer l'érection et réciproquement...

La peur d’avoir une panne peut entraîner une éjaculation précoce.
Pourquoi ? Simplement parce que l’homme qui craint la panne a tendance à faire son possible pour arriver à un niveau d’excitation très élevé, son érection étant alors plus rigide. Le problème est qu’en s’entraînant à se « surexciter », il s’entraîne aussi à s’approcher très près de l’éjaculation. Car l’éjaculation survient inévitablement pour un certain niveau –élevé- d’excitation.
Aussi un certain nombre d’hommes se plaignant d’éjaculation trop rapide ont en réalité une sorte de phobie de la panne. Ils cherchent l’excitation forte pour ressentir une confiance en leur érection, ils pénètrent leur partenaire très rapidement de peur de perdre leur érection. De ce fait, ils ont tendance à zapper les préliminaires qui seraient très utiles pour retarder l’éjaculation. Et puis, une fois après avoir procédé à la pénétration dans le vagin, ils ont tendance à bouger très vite, de manière à entretenir une « super érection ». Là encore, cela contribue fortement à provoquer une éjaculation rapide.
Aussi pour ne pas avoir de problème d’éjaculation rapide, faut-il qu’un homme ccepte de faire l’amour avec une érection qui n’est pas à 100 % sans avoir peur de cette situation. Après tout, le pénis est un organe vivant qui ne peut pas fonctionner à son maximum pendant toute la durée d’un rapport sexuel. Accepter une érection non maximale sans en avoir peur est donc une des solutions possibles au meilleur contrôle de l’éjaculation…






Mycoses vaginales, une sexualité galère ?

Dr Catherine Solano le 08/03/2013 à 10:44
Mycoses vaginales, une sexualité galère ? Pannes sexuelles féminines pannes sexuelles

Les mycoses vaginales peuvent entraîner des blocages sexuels. Sur le moment quand la femme éprouve des douleurs, mais aussi par la suite, une fois la mycose guérie.

La sexualité peut être gâchée par les mycoses vaginales. Une seule mycose (ou candidose) vulvo-vaginale, ce n'est généralement pas trop gênant. Mais quand cela récidive souvent, quand une femme rechute et rechute encore, ça devient parfois handicapant...
Vous pouvez lire les articles suivants que j'ai écrit sur le sujet...





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Les pannes sexuelles et l'éjaculation précoce

Catherine Solano le 19/02/2013 à 18:21
Les pannes sexuelles et l

Comment l'éjaculation précoce peut influencer l'érection et réciproquement...

Quand un homme éjacule, il perd aussitôt son érection. C’est un phénomène normal. Puis, pendant un certain temps, il ne peut pas retrouver une autre érection, même s’il essaye de s’exciter, même si sa partenaire le caresse. C’est aussi parfaitement normal : il s’agit de la « période réfractaire », pas d’une panne. Pendant ce temps réfractaire, toute stimulation sexuelle est inefficace, voire même désagréable, parfois douloureuse. Ainsi, après avoir éjaculé, beaucoup d’hommes n’aiment plus du tout que l’on touche leur sexe. Cette période réfractaire peut durer quelques secondes quand on est très jeune, puis quelques minutes, voire même une demi-heure, une heure en prenant de l’âge, et parfois même une journée entière chez un homme plus âgé encore. Cette période d’impossibilité érectile est gênante dans deux cas :
Celui d’une éjaculation très rapide, car elle peut interdire de recommencer à faire l’amour aussitôt après un rapport pourtant très bref. Il faut attendre. La solution est de traiter l’éjaculation prématurée.
Elle est gênante aussi quand on prend de l’âge car on peut s’imaginer avoir un problème d’érection, ce qui n’est pas le cas. C’est simplement le corps qui prend plus de temps pour « recharger ses batteries »… Mais une fois que c’est fait, tout remarche tout à fait bien.

Cette question a été traitée pour répondre à Adindji.
Comment traiter l'éjaculation prématurée ?
Je l'explique dans mon livre : La mécanique sexuelle des hommes ou "Le petit traité du savoir éjaculer en plus de 30 secondes et moins de deux heures..." Co-écrit avec Pascal de Sutter aux éditions Robert Laffont.




Recommencer sa vie sexuelle et retrouver son érection….

Catherine Solano le 04/02/2013 à 10:58
Recommencer sa vie sexuelle et retrouver son érection…. Comment éviter les pannes sexuelles ? pannes sexuelles

Quand un homme interrompt sa vie sexuelle pour des raisons diverses, célibat, rupture, veuvage, difficultés sexuelles de couple, etc, il est parfois difficile de recommencer, surtout si l’interruption est longue, disons, de plus de 6 mois. Quand c’est possible de reprendre une vie amoureuse, l’érection est souvent de mauvaise qualité ou carrément inexistante, et cela, à n’importe quel âge

J’ai connu un homme de 35 ans qui n’avait pas fait l’amour depuis ses 25 ans, (il m’a dit ne pas avoir rencontré de femme pendant ce temps). Quand il a recommencé, ses érections étaient insuffisantes pour une pénétration et un rapport correct.
Il était très embêté, mais heureusement, « ma copine est très zen m’avait-il expliqué, elle est scandinave et là-bas, les gens sont bien plus à l’aise avec la sexualité. Ne t’en fais pas, ça va revenir… lui disait-elle.»
C’est exactement ce que je lui ai dit. Et c’est ce qui s’est passé. La pratique sexuelle fait revenir l’érection, sauf si l’on a des problèmes de santé qui jouent sur l’érection.

Bon, c’est facile à dire, mais en pratique, que faire ? D’abord, il faut savoir que plus on est jeune et plus ça revient vite. Avec l’âge, c’est un peu plus long, c’est pourquoi on appelait autrefois ce problème « la maladie des veufs ». Quand on perd sa femme, c’est rarement à 25 ans, et il faut du temps pour s’en remettre moralement, généralement plusieurs années. Mais ce n’est pas parce que c’est plus long que ça ne revient pas. Au pire, il faut 6 mois de pratique pour retrouver vraiment de bonnes érections. (à plus de 70 ans…)
Si vous n’êtes pas convaincus, lisez le témoignage de Pierre, en plusieurs parties sur ce blog. Il n’a pas eu de rapports avec son épouse pendant 8 ans, et maintenant, c’est revenu. Il a accepté que je recopie ses mails et que je les commente. (un grand merci à lui, c’est vraiment sympa car je pense que ça peut aider d’autres couples)

Donc que faire, car si vous dîtes à votre partenaire qu’il va falloir attendre 6 mois, c’est un peu raide (heu pardon) ou un peu dur à avaler (bon, c’est pire encore !)
Enfin, il faut qu’elle soit compréhensive !
Que dire ? D’abord expliquer que cela fait longtemps que vous n’avez pas fait l’amour et que ça risque d’être un peu difficile. La plupart des femmes peuvent très bien le comprendre.
Lui demander de l’aide, car les femmes, pour la plupart, adorent jouer à l’infirmière.
Et puis, il ne faut pas vous fixer sur l’érection. Commencer au début par vous dire, tant pis, on ne fait pas l’amour, on se fait des câlins des caresses (y compris sur le sexe, le pénis j’entends pour être précise), et petit à petit, il va faire comme la belle au bois dormant : se réveiller, s’apprivoiser ! Patience et vous êtes récompensé.
Si vous êtes pressé, et je peux vous comprendre, prenez du Levitra, du Viagra ou du Cialis ! Ce sont des médicaments qui servent de starter et qui sont très efficaces dans ce cas. Et comme tous les starters, une fois que le moteur a redémarré, vous pouvez arrêter le starter. Vous fonctionnez alors par vous-même sans avoir besoin d’un coup de pouce… (ou d'un coup de main !)






Une émission radio sur l'érection

le 28/12/2012 à 20:59
Une émission radio sur l

Sur la radio Suisse Romande (RSR), j'ai participé le 14 novembre à une émission sur mon dernier livre, "La mécanique sexuelle des hommes, tome 2 : l'érection".

Vous pouvez écouter cette émission sur Internet. C'est franchement pratique... pour ceux que cela intéresse bien sûr !




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L'EMDR pour les problèmes d'érection

Catherine Solano le 02/12/2012 à 22:14
L

L'EMDR est une méthode de thérapie pour traiter les conséquences d'un traumatisme. Par exemple, suite à un accident de voiture, 3 ans après, vous avez toujours des angoisses...

EMDR signifie Eye movement desensitization and reprocessing. Soit thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires.
J'utilise cette méthode depuis plusieurs années maintenant avec des résultats que je trouve particulièrement positifs !
Au début, j'avais appris l'EMDR pour traiter les agressions sexuelles (malheureusement fréquentes chez mes patients).
Et puis, je me suis rendu compte que lors des pannes d'érection, on pouvait souvent assimiler la première panne à un traumatisme.
Un traumatisme, c'est un arrêt sur image. Par la suite, dans des circonstances apparentées, on revit à chaque fois la première panne et le même stress. On ne parvient pas à en faire quelque chose qui reste dans le passé.
Un de mes patients m'a dit "cette fois-là, je me suis mis à pleurer tellement c'était horrible... et je ressens un peu la même chose à chaque fois depuis..."
Un autre m'a dit :"elle a réagit en disant : que veux-tu que je fasse avec ça ?" ou encore "pas de bol, je suis tombée sur un impuissant..." Et ils ont peur, à chaque fois, de sa réaction à elle...
Ces hommes me disaient : "je sens l'angoisse qui arrive au moment d'avoir une relation sexuelle..."
Après parfois une seule séance d'EMDR ( ça arrive vraiment !) ou parfois plusieurs (le plus souvent), le problème se résout souvent très bien. Je trouve cela souvent presque magique !
Si vous voulez les coordonnées d'un praticien EMDR, je mets la liste ci-dessous.
En photo : Le Pr Cyril Tarquinio, psychologue et praticien EMDR qui fait de la recherche.




Bougez-vous, vous aurez une meilleure érection !

Dr Catherine Solano le 09/11/2012 à 14:31
Bougez-vous, vous aurez une meilleure érection ! Comment éviter les pannes sexuelles ? pannes sexuelles

Pratiquer une activité physique diminue le risque de difficultés érectiles. Une étude montre que les hommes sédentaires sont 31,8 % à avoir des problèmes d’impuissance alors que ceux qui ont une activité physique ne sont que 13,9 % dans ce cas (1).

Une autre étude montre que l’exercice physique vigoureux diminue le risque d’érection de 30 % chez les hommes de plus de 50 ans. (2)
Cet effet s’observe aussi à 60 ans, même quand on ne reprend l’exercice physique qu’à cet âge. (3). Quand on compare des hommes qui ont repris une activité physique et ceux qui sont restés sédentaires, le taux le plus bas de dysfonctions érectiles s’observe dans le groupe qui bouge !
Et puis, quand les hommes obèses ayant des difficultés d’érection se mettent à pratiquer un exercice physique et à mincir, ils sont un tiers à retrouver leur érection (1)...
Alors, vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas vous acheter (au choix) des chaussures pour aller marcher, courir, un vélo d’extérieur ou d’appartement... ou tout ce qui vous permet de faire un peu de sport.
(1) Nicolosi A, Glasser DB, Kim SC. Sexual behavior and dysfunction and help-seeking patterns in adults aged 40-80 years in the urban population of Asian countries. BJU Int 2005:95:609-14.
(2) Bacon CG, Mittleman MA, Kawachi I. Sexual function in men older than 50 years of age : Results from the Health professionnals folllow-up study. Ann Intern Med 2003:139:161-8.
(3) Rosen RC, Wing R, Schneider S, Gendrano N. Epidemiology of erectile dysfunction : The role of medical comorbidities and lifestyle factors. Urol Clin N Am 2005:32:403-17





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Première fois, avez-vous des questions ?

Dr Catherine Solano le 25/10/2012 à 19:36
Première fois, avez-vous des questions ? Comment éviter les pannes sexuelles ? pannes sexuelles

Avez-vous des questions sur la première fois ?

Si vous des questions à poser sur la première fois, parce que vous n'avez pas encore connu ce moment, posez-les moi en cliquant sur "ajouter un commentaire". Je vais écrire une série d'articles sur le sujet. N'hésitez pas à poser ces questions de manière anonyme, je prends tout... Même les questions qui vous semblent bêtes. Une question n'est jamais bête, il vaut mieux s'en poser !



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La vie sexuelle de James Bond.

Dr Catherine Solano le 10/10/2012 à 09:54
La vie sexuelle de James Bond. Mes actualités pannes sexuelles

David Abiker, chroniqueur sur Europe 1, m'a interviewé sur la vie sexuelle de James Bond.

"Comment James Bond bande ?" c'est le titre de son article (Le titre n'est pas de moi !)




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Comment réagissez-vous aux fluctuations de vos érections pendant l'amour ?

Catherine Solano le 30/09/2012 à 21:30
Comment réagissez-vous aux fluctuations de vos érections pendant l


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Une émission sur l'érection avec Claire Hédon !

Dr Catherine Solano le 27/09/2012 à 16:55
Une émission sur l

J'ai participé aujourd'hui à une émission sur l'érection à l'occasion de la sortie de mon nouveau livre : la mécanique sexuelle des hommes 2 : l'érection.

Nous avons répondu à beaucoup de questions d'auditeurs sur le sujet.
Vous pouvez ré-écouter l'émission sur Internet...




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Le grand journal de Canal +

Dr Catherine Solano le 20/09/2012 à 23:58
Le grand journal de Canal + Mes actualités pannes sexuelles

Lundi prochain 24 septembre, je serai dans le grand journal de Canal + animé par Michel Denisot aux côtés de Tommy Lee Jones qui présente son film alors que je présenterai mon nouveau livre...

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Mon nouveau livre sort lundi 17 septembre 2012 !

Dr Catherine Solano le 16/09/2012 à 00:13
Mon nouveau livre sort lundi 17 septembre 2012 ! Mes livres pannes sexuelles

La mécanique sexuelle des hommes 2 : l'érection. Ou le petit traité du savoir bander sans peur et sans reproche.
Editions Robert Laffont.

Ce livre sort chez Robert Laffont et il a été co-écrit avec Pascal de Sutter, professeur de psychologie en Belgique. C'est aussi un ami.
Je vous recopie ce qui est inscrit au dos du livre :

Voici le premier traité de l’érection. Vous y trouverez toutes les réponses à vos questions :
Comment fonctionne l’érection ?
Comment le mental agit-il sur elle ?
Quelles émotions l’influencent ?
Quels secrets pour la maintenir durablement ?
Quel imaginaire érotique pour la renforcer ?
Comment devenir une femme érectilement stimulante ?
Comment en profiter toute la vie ?
Que devient-elle quand la prostate est malade ?
Quels traitements quand elle fonctionne moins bien ?
Comment bien utiliser les médicaments ? Ou savoir s’en passer…

Ce livre est une ode à la bandaison, à la masculinité, à la virilité pour comprendre la magie de l’érection. Destiné tant aux jeunes hommes débutant leur vie sexuelle qu’aux plus âgés, aux femmes curieuses, aux couples voulant conserver une sexualité épanouie. Les témoignages et les anecdotes, complétés par de solides références scientifiques, vous feront voyager dans l’univers méconnu de l’érection…

Catherine Solano est médecin-sexologue et enseignante en sexologie. Pascal de Sutter est psychologue-sexologue et professeur à l'université de Louvain-La-Neuve en Wallonie. Ensemble, ils ont publié La Mécanique sexuelles des hommes I. L’éjaculation en 2011 aux éditions Robert Laffont.





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Le meilleur traitement ? Une femme aimante et généreuse !

Dr Catherine Solano le 15/09/2012 à 23:54
Le meilleur traitement ? Une femme aimante et généreuse ! Comment éviter les pannes sexuelles ? pannes sexuelles

N. 60 ans, nous donne un beau témoignage je trouve !
Il m'a écrit ce qui suit...

C'est vrai ce que vous dites sur le terme impuissant (1) : ma femme m'a traité d'impuissant pendant longtemps, jusqu'au moment où je le suis devenu vraiment !
Je me suis dit "à quoi bon ?" D'autant plus qu'elle fournissait d'autres exemples d'échecs du même ordre dans ma famille. Ses raisons étaient diverses, bien sur, bonnes ou mauvaises. N'empêche que lorsqu'on est fragilisé (un homme est un animal fragile !), c'est destructeur et cela laisse des séquelles.
Et après 60 ans, on a moins d'énergie pour se reconstruire.
Je dirais que dans mon cas, le meilleur "traitement" a été de rencontrer une femme aimante, généreuse et tolérante.
Bien cordialement.

J'avais écrit ce qui suit dans un post :
(1) Cela me désole que l’on emploie ce vocabulaire d’un autre siècle. Pourquoi ? Parce qu’un homme n’est jamais impuissant. Sinon, cela voudrait dire que ce qui fait le pouvoir d’un homme, c’est son érection. Or, la virilité ne vit pas dans le pénis. À force d’utiliser cet horrible mot « Impuissant », je vois des hommes en consultation qui me disent : « je ne suis plus un homme, puisque je suis impuissant. » ; « Je n’ai plus confiance en moi, puisque je suis impuissant. » ; « Je ne suis plus rien puisque je suis impuissant »… Ma femme ne voudra jamais rester avec moi puisque je suis impuissant". Je n'ose pas m'imposer au travail, puisque je suis impuissant." Or, ce qui fait l’homme, ce n’est certainement pas l’érection.




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