C’est connu, tous les hommes (ou presque) l’ont expérimenté, le stress peut entraîner un problème d’érection. Voici quelques exemples :

Les pannes d’érection liées au stress des premières fois

C’est la première fois, la toute première fois avec cette personne. On a peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas lui donner de plaisir, peur d’être ridicule, peur qu’elle soit insatisfaite ou déçue, peur de ne pas avoir un physique comme il faut, de ne pas savoir s’y prendre, peur qu’elle compare, qu’elle ait beaucoup d’expérience, peur de ne pas lui donner d’orgasme, etc.

Du coup, on panique, on stress, on est anxieux.

On peut avoir peur aussi qu’elle veuille arrêter la relation tout de suite, et ça, on le sent d’autant plus que cette personne compte pour vous. Si c’est juste une aventure, on est moins anxieux.

Les pannes d’érection due à un autre stress en couple

On a eu une baisse d’érection la dernière fois et on a peur que ça recommence ou que ce soit pire. Total, on n’est pas à l’aise, on est même anxieux ou carrément angoissé.

On vit des tensions dans son couple, on ne se sent pas très aimé, pas désiré, alors on a peur qu’un rapport sexuel raté ou pas terrible empire la situation, parce que l’on tient à sa partenaire.

On veut un enfant à deux, et on a peur de la panne d’érection, parce que, justement aujourd’hui, c’est un bon jour pour faire un bébé. On compte sur moi, j’ai intérêt que ça fonctionne et ça, c’est stressant !

Votre partenaire vous a dit : “si tu as une panne d’érection, c’est que tu ne me désire plus” ou “Si tu as une panne d’érection, c’est que tu ne m’aimes plus”. Résultat, le rapport sexuel devient un test et franchement, c’est l’horreur, c’est comme passer un examen. A la limite, si on ne l’aime plus, et qu’on ne la désire plus, pas de problème. Mais si on l’aime, si c’est la femme de votre vie (ou l’homme), et bien, c’est hyper stressant.

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Les pannes d’érection due à un stress extérieur au couple

C’est l’enfer au travail, on se sent harcelé, humilié, ou simplement débordé et on n’arrive plus à se détendre. Au moment de faire l’amour, on pense au travail, on stresse et du coup, l’érection ne vient pas. Forcément, pour que l’érection vienne, il faut désiré et se sentir suffisamment détendu.

D’autres événements qu’un travail stressant peuvent entraîner un énorme stress qui empêche d’être réceptif au désir et au plaisir : la maladie grave d’un proche, d’un parent, d’un enfant, ou la vôtre. Un souci d’argent angoissant, un incendie, un accident, etc.
Dans ce contexte, l’érection a du mal à venir, car le cerveau est totalement occupé avec ces soucis source de stress envahissant. C’est la même chose en cas de dépression ou de fatigue. Le cerveau gère le plus urgent et faire l’amour, c’est rarement une urgence.

En cas de panne d’érection, faut-il consulter ?

Pour répondre à cette question, vous pouvez lire un article entier

Pourquoi le stress entraîne-t-il une panne d’érection ?

C’est que dès que vous êtes stressé, votre corps fabrique de l’adrénaline. Cette hormone permet de réagir très vite pour prendre la fuite ou pour se battre en cas de danger. Donc le stress est là pour vous sauver la vie.
L’adrénaline provoque une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la tension artérielle et, c’est là où est le problème, un rétrécissement du diamètre des petites artères. Donc, les artères qui amènent le sang au pénis sont rétrécies et le sang passe en moins grande quantité et il passe plus lentement. Total, l’érection a du mal à venir.
Si vous vous relaxez, au contraire, les artères se relaxent, deviennent plus larges et le sang arrive plus vitre à plus gros débit. Et l’érection est meilleure. C’est facile à dire, mais on n’est pas forcément détendu sur commande.

Une solution, la visualisation positive pour une meilleure érection

Vous avez envie d’une solution. En voici une. Attention, je ne prétends absolument pas qu’elle ce soit la solution à tout, mais la visualisation positive peut vous aider.
Si vous êtes intéressé, lisez mon article et regardez ma vidéo sur ce sujet

Et vous, que pensez-vous du stress et de l’érection ?

Bon en écrivant cet article, je me dis que ce pourrait être une bonne idée :
– De le faire lire à votre partenaire qui pourraient peut-être comprendre vous comprendre…
– De comprendre que ce stress qui bloque l’érection peut également bloquer la sexualité féminine.

Qu’en pensez-vous ?

Et si vous avez une autre raison de stress qui a déjà bloqué vos érections et bien, laissez un commentaire et racontez-moi ça !